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一張圖看懂正確護膚順序：對的產品，用在對的步驟

已更新：3天前

還在為護膚順序煩惱嗎？面對琳瑯滿目的瓶瓶罐罐，許多人常有的疑惑是：「到底該先用精華還是先用乳液？」、「面膜究竟該在哪一步敷？」

其實，只要掌握一個核心法則——「先薄後厚、先水後油」，就不會出錯。質地越清爽、分子越小的產品優先使用，才能為後續的保養打開吸收通道，讓每一滴保養品都不浪費。更重要的是，正確的順序能確保每一項產品發揮它應有的功效，錯誤的順序則可能導致搓泥、過敏，甚至讓昂貴的保養品失效。

如果你想直接看我們整理好的產品推薦，可以點擊這裡 👉 護膚步驟與精選產品。以下則為你深入拆解每一步驟的「為什麼」。

步驟	產品類型	核心功能	為什麼這個順序？
1	潔面乳	清除夜間分泌的多餘油脂與代謝角質	早晨不需要過度清潔，使用溫和潔面乳醒膚即可，為後續保養做好準備。
2	爽膚水	即時補水、軟化角質、平衡pH值	洗臉後肌膚水分流失最快，爽膚水能迅速灌注水分，並讓後續產品更容易吸收。
3	精華液	高濃度活性成分，針對性解決問題	精華的分子最小，需在肌膚最乾淨、角質最柔軟的時刻使用，才能直達肌底發揮最大效用。
4	眼霜	滋養最脆弱的眼周肌膚	眼周角質層薄，應在滋潤型產品之前使用，避免過重的面霜造成負擔或油脂粒。
5	乳液/面霜	鎖住水分與營養，強化肌膚屏障	作為「封層」，將之前步驟的水分與營養牢牢鎖住，防止蒸發。質地選擇取決於膚質。
6	防曬	抵禦UVA/UVB，防止光老化	護膚的最後一步，彩妝的第一步。必須足量使用，才能有效隔離紫外線傷害。

步驟	產品類型	核心功能	為什麼這個順序？
1	卸妝	溶解防水彩妝、防曬與多餘皮脂	即使只擦了防曬也建議卸妝。油脂與防水產品殘留會堵塞毛孔，引發粉刺與暗粒。
2	潔面乳	清除殘留污垢、汗液與空氣污染物	在卸妝後使用，確保肌膚表面徹底乾淨，為後續保養打開通道。
3	爽膚水	二次清潔、軟化角質、即時補水	再次平衡肌膚狀態，為夜間修護做好準備。
4	面膜 (加強護理)	密集補水、舒緩或深層清潔	在爽膚水之後、精華之前使用。利用封閉環境將成分強效導入。敷完後需以清水洗淨（若產品標示免洗則除外），並接續後續保養步驟，才能鎖住面膜精華。
5	精華液	高濃度活性成分，針對性修護	夜間是肌膚修復的黃金時期，選擇具修護功能的精華，效果加倍。
6	眼霜	滋養、修護眼周	夜間可選擇質地稍潤的眼霜，加強修護。
7	乳液/面霜	鎖住水分與營養，強化肌膚屏障	夜間可選擇滋潤度較高的面霜，為肌膚提供整晚的修護環境。